51岁央视主持人周涛,冻龄近照曝光,坦言:不减肥瘦了4斤

说起央视主持人,很多人首先想到的是董卿、倪萍这样的老一代艺术家,虽说经常不会出现在大家的视野中,但是只要出现,总能引起很多人的回忆!

51岁央视主持人周涛,冻龄近照曝光,坦言:不减肥瘦了4斤

这样的央视主持人,其实还有一位,周涛!其实周涛在众多的央视主持人里面,人气也是很高的,毕竟她在央视工作了21年,目前也已经主持过16届的春晚了,同时还解说过奥运会开幕式,主持功底深厚,端庄大气沉稳,还是有很多观众喜欢的!

51岁央视主持人周涛,冻龄近照曝光,坦言:不减肥瘦了4斤

就在前段时间,周涛在微博曝光了自己一张出席活动时候的照片,一度吸引和很多人的眼光,毕竟,一个已经51岁的女人,还能保持这样的状态,不得不让人佩服!

但是,就在去年的时候,周涛参加《创意中国》的录製,在节目中还被网友发现整个人胖了起来,被称为“胖桃”,被网友喊去“减肥”!

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现在看来,“胖桃”的减肥还是很成功的,整个人都瘦下来了一大截,颜值和身材从新在线,显得特别年轻!

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关于周涛瘦下来的方法,周涛在微博里也曾经表示:“瘦了2公斤,谢谢大家关心,减肥不在计划中,首次跨界,压力比较大所以胖了,现在瘦了”!

说起来,这不就是“压力肥”吗?因为压力太大,所以更容易出现暴饮暴食,也更容易因为睡眠质量变差,而导致瘦素降低,想要在这种情况瘦下来,首先就是要学会适当的放鬆压力!

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这样减肥的方法,其实生活中有很多,比如每天晚上泡脚,舒缓压力,促进新陈代谢,提高睡眠质量,自然而然就瘦了!

比如,每天早点睡觉,睡觉是最好的减压方式,睡得早了,晚上也就减少了吃东西的可能,也能减少摄入瘦下来!

再比如,睡觉之前拉伸,本身在缓解压力的情况下,能够塑造身体线条,帮助维持形体美观,也是很好的方式!

其实,学会很多小细节,瘦下来一点都不难,难只难在大家总在想减肥,却从不行动!